Vsakemu se je najbrž že zgodilo, da se je zjutraj lepo zbudil in imel bolečine v vratu. Se strinjate z menoj? Najbrž je bila zaradi teh bolečin kriva nepravilna drža v spanju ali pa kakšna popolnoma x stvar. Kdo bi vedel kaj vse se dogaja v nas, da imamo kdaj bolečine v vratu, spet drugič bolečine v trebuhu, hrbtenici in še bi lahko naštevali.

Pač pridejo takšni dnevi, ki nam niso ravno naročeni, vendar moramo se soočiti s tem. Sedaj, ko prihaja poletje, ti topli dnevi jih bo potrebno čim bolj izkoristiti, saj sedaj lahko počnemo popolnoma vse kar v mrzlih dnevih nismo mogli, oziroma lahko smo vendar če je res mrzlo in povrhu še sneg se marsikomu, razen res izjemam ne da iti niti ven iz hiše kaj šele pretelovaditi svoje telo. Lahko kolesarimo, tekamo in še in še stvari se najde, ki jih lahko počnemo v naravi v poletju. Kar morate vedeti je to, da mirovanje nikakor ni rešitev, da bi vam bolečine izginile. Potrebno se je razmigovati, da se nam vse mišice pretegnejo, da začnejo tudi one telovaditi, da niso skozi na miru. Tako je tudi z našimi telesi. Če smo venomer na miru, samo lezimo, bo naše telo se začelo rediti in nič ne bomo mogli več početi, tako je tudi z vratnimi mišicami, ker bodo postale prave »zaspanke«, če bodo venomer bili na miru.